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● 免徵信,免保人(退票,卡債過高,房貸遲繳)皆可承作。 申請需備文件
● 身分證正本,印鑑證明。
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甜食讓人更憂鬱?吃全穀、蔬果遠離壞心情 放鬆時來塊蛋糕、甜甜圈,是不少女性的最愛,但若吃太多,小心會有憂鬱風險。美國哥倫比亞大學醫學中心精神醫學部門研究停經婦女飲食,發現飲食中精緻碳水化合物比例愈高,憂鬱傾向也會增加。
該研究調查美國7萬名停經婦女的飲食,她們分別來自不同家庭背景,且過去未有憂鬱病症。
※更多精彩報導,詳見《康健雜誌網站》。
http://bit.ly/1ZERIfQ
研究發現,吃了愈多精緻碳水化合物,像是白米飯、白麵包、甜點、汽水等,血液裡的糖分會快速上升,使得升糖指數(glycemic index)愈高。
研究主持人甘吾許(James Gangwisch)指出,當血糖飆升,體內激素就必須要設法降低血糖,此過程可能會影響情緒、產生疲勞感,甚至出現憂鬱症狀。
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內容來自YA台中市二胎代償HOO新聞
放鬆時來塊蛋糕、甜甜圈,是不少女性的最愛,但若吃太多,小心會有憂鬱風險。美國哥倫比亞大學醫學中心精神醫學部門研究停經婦女飲食,發現飲食中精緻碳水化合物比例愈高,憂鬱傾向也會增加。
大型重型機車貸款哪間銀行貸款率利最低信貸年息※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。
要避免飲食對心情造成負面影響,甘吾許建議,可以多吃全穀類、蔬菜與水果。該研究成果發表在《美國臨床營養學期刊(American Journal of Clinical Nutrition)》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/甜食讓人更憂鬱-吃全穀-蔬果遠離壞心情-055309559.html
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